Традиции на кетодиете: посты + Масленица
40 $
В этом набор из двух книг.
Масленица. Кето блины и не только – путеводитель по миру Масленицы.
Масленица – праздник, посвященный проводам зимы. Конечно же, это целая неделя гастрономического веселья, но еще и встреч с любимыми людьми. На масленицу всегда было принято звать гостей и наносить визиты, встречаться на свежем воздухе, чтобы подвигаться и посмеяться.
Кето блины – всего лишь предлог, но мы собрали их достаточно, зовите же скорее дорогих людей к столу!
В эту книгу мы собрали рецепты кето блинов – тонких и нежных, пышных и ноздрястых. А еще – низкоуглеводные оладьи, вафли и резники. Жирные начинки, сладкие, но низкоуглеводные топинги. Никогда еще диетические рецепты к Масленице не были такими вкусными и полезными!
Православные посты на кето и LCHF-рационах – это книга, с помощью которой вы сможете составить жирный низкоуглеводный план питания, богатый микроэлементами.
NEW! Первая версия книги вышла в 2019 году. В этом году мы дважды ее обновили.
В первый раз мы дополнили книгу рецептами постного хлеба, постными кеторецептами для особых случаев и советами по кето продуктам для поста.
В последней редакции августа 2020 года появились календари на Великий и Петров пост 2021, календарь на Успенский и Рождественский пост 2020, рыбные рецепты, наставления от священника, рекомендации по здоровому голоданию во время поста, советы о том, как правильно и безопасно завершать пост и как взбодриться во время праздничной пасхальной службы.
От пищевых ограничений поста освобождаются беременные, кормящие, дети, больные. Кето рацион для многих лечебная стратегия, ее можно совместить и с постом. Но мы все же советуем вам выбрать не пищевое ограничение, если у вас:
- обострение гастрита (с “хроническим гастритом” – можно), и вообще любое заболевание ЖКТ в стадии обострения;
- НЯК, болезнь Крона;
- болезнь почек;
- синдром Жильбера;
- аллергия на орехи;
- индекс массы тела (BMI) меньше 18,5;
- рпп;
- анемия;
- синдром хронической усталости;
- нарушение менструального цикла;
- терапевтический кетоз – часть лечебного протокола (при эпилепсии, онкологических заболеваниях, болезни Альцгеймера).
Ссылки на скачивание книг после покупки и придет вам на почту. Пожалуйста, проверьте папку “спам”, Если книги не найдутся, напишите нам на support@cilantro.ru, и мы обязательно вам поможем!
Reviews
There are no reviews yet.