Почему женщины толстеют от фитнеса
Шок-контент: тренировки вредят вашему здоровью. Калории, как рукописи, не горят. Пока вы потеете в зале из последних сил, организм вам жир не отдаст.
Голод не теткам
Интервальное голодание – одна из самых простых и доступных биохакерских практик, Но голодание для женщин должно соответствовать менструальному циклу. Если, конечно, вы не хотите состариться раньше времени.
Кому подходит кето?
Мужчины на кето худеют и наливаются соками, а с женщинам сложнее добиться сногсшибательных результатов. Разберем, почему так происходит и как быть.
Отращиваем нервные клетки
Научу управлять стрессом и превращать его в инструмент оздоровления и похудения. А еще покажу, как стимулировать строительство новых нейронных связей, чтобы думать быстро.
Reviews
There are no reviews yet.